29 de octubre de 2013

DUATLÓN CROSS "CARRIÓN DE LOS CÉSPEDES"

Una de las calles del pueblo
que coincide con el día
de mi cumpleaños.
Un fin de semana más nos subimos en el coche con las bicis dentro para ir a un pueblo de la localidad de Sevilla que colinda con el Condado de Huelva y es Carrión de los Céspedes, un pueblo desconocido para algunos, pero muy sonado para mí de tanto ir y venir Sevilla-Huelva en tren, antes de que pusieran los nuevos apeaderos era la primera o última parada según el trayecto que fuera en Sevilla y me servía para saber por donde iba.

Tras la breve reseña de la localidad donde se celebraba la prueba comienzo ahora sí con mi crónica del duatlón. La mañana amanecía muy iluminada por contar con una hora más de sueño gracias al cambio de hora en esa misma noche, con los nervios a flor de piel por llevar dos semanas de descanso (aunque con una carrera de 17,412 km en lo alto) por no saber como respondería mi cuerpo en la prueba pero tenía confianza de que me encontraría bien porque contaba con los productos Multipower como Amino liquid, magnesio, jelly y Recharger.

Uno de los buenos recuerdos que me llevo de este duatlón es el buen rollo que había y hubo entre las chicas, Rocío Espada, Bea Jiménez, Isabel Mª Merlos, Bea Escribano y yo, hablando sobre el circuito y la prueba pasada, muchas gracias por hacerme sentir una compañera más dentro de este deporte "tan nuevo" para mí, me voy dando cuenta que cada vez voy conociendo a gente super buena y agradables como vosotras, y no se me puede olvidar nombrar a mis compis de club Fran Ortiz y Paco Ibañez, que de tantas carreras que llevamos este año me dan mucha tranquilidad lo que me cuentan antes, durante y después de las carreras.

Poco después, se dio el pistoletazo de salida y sólo recuerdo mucha gente aglutinada en el mismo sitio intentado correr y solo pensé en huir de ahí, lo cual me causó un descontrol del ritmo nada más empezar, no veía a ninguna chica pero pensaba que era por los demás corredores, cuando pude encontrar un hueco para mirar el ritmo que llevaba tuve que comprobar dos veces si estaba bien, porque 3´15 (ritmo de 1000) no es mi ritmo, iba muy por encima y entonces decidí bajar porque sino no llegaría al final de la prueba, entonces me paso mi amiga Bea con un ritmo fuertísimo pero mi cuerpo sabía que era mejor controlarme a mí misma, a sí que puse un ritmo bueno e intenté disfrutar de la carrera por los caminos de tierra y algunas zonas aunque pocas de barro, donde había que saber donde pisar para no resbalarte, hasta mitad de la carrera fui con mi amiga Rocío pero no se encontraba bien y tuvo que bajar el ritmo, aunque es una super campeona porque aguantar lo que aguantó no lo hace mucha gente, llegué sobre los 20´ a la T1 en segunda posición femenina, con buenas sensaciones pero con mucha incertidumbre del recorrido que tocaba ahora después de lo que había llovido estos días atrás, pero menos mal que lleva poco tiempo lloviendo y los caminos todavía absorben esa lluvia sin dejar muchos charcos, aunque por algunos lados había que tener cuidado y yo tenía más de la cuenta, el circuito de bici no fue muy bueno con respecto al ritmo que llevaba pero por lo menos lo podía controlar y no tuve altercados, llegué a la T2 en 51´ desde que había salido de la T1 y me dispuse a correr con buena sensación de piernas, fue una alegría ver en ese momento a mi amigo y representante Ricardo Cabrera, animando y echando fotos, pensaba que no iría, y como no, el ánimo de mis padres que no se como lo hacen pero siempre están en todos lados y también destacar el de los vecinos del pueblo en esa cuesta por donde teníamos que dar 3 vueltas.



La última parte fue muy rápida, cuando me dí cuenta ya me dijeron que me faltaban 100 mts para entrar en meta, sólo habían pasado 12´ desde la T2 y por fin, otro día más que pude disfrutar de entrar con una gran sonrisa en la cara y disfrutando mucho de este deporte y de un glorioso segundo puesto en la general femenino.


Luego como siempre tocaba comentar la prueba entre amigos, compañeros y familia y descansar estirando y recuperando con el super recharger de Multipower que me deja "nueva".

Una vez más, espero que os haya gustado ;)



Enhorabuena a mis compañeras.


PD: DESEANDO YA QUE LLEGUEN LOS ENTRENOS CON JORGE ORTEGA.

22 de octubre de 2013

TRIUNFO EN EL "I DESAFÍO DE LOS CIEN ESTADIOS"

Antes de empezar con mi crónica tengo que decir que ha sido un placer poder participar en el I Desafío de los Cien Estadios invitada por la Fundación Andalucía Olímpica por ser una deportista becada por esta fundación durante esta y varias temporadas pasadas.

La mañana amaneció muy buena y soleada, preocupada por la lluvia de la noche anterior pude comprobar que no había ni rastro de ella en los caminos, por lo tanto, ya solo quedaba llegar al escenario donde se celebró tanto la carrera como la bici que era en San José de la Rinconada, la localidad a la que tanto asisto ya sea para nadar en la piscina municipal del Patronato, que tiene unas excelentes instalaciones, para ir al gimnasio "Salud Sport Club" que cuenta con un amplio salón lleno de maquinas y utensilios idóneos para poder ejercitar todas las zonas y musculatura del cuerpo y además para salir a rodar en bicicleta junto con mis compañeros de la peña ciclista de "El Gato en la Talega".



Nada más llegar, recogí el dorsal y me encontré con mis amigos de "Biciomanía Xtreme" que me dejaron su camiseta de atletismo para correr en la prueba y echar con ellos un buen rato entrenando y disfrutando que es lo que más me gusta, la idea era tomármelo con calma, puesto que estaba en semana de descarga ya que comienzo nueva etapa deportiva en la que cuento con un entrenador personal y profesional en el Triatlón y en sus modalidades "Jorge Ortega", él consideró acertado el disputar la prueba, aunque me lo debía de haber tomado con más calma, pero en el momento que dieron el pistoletazo de salida mi mente y cuerpo no pudieron cambiar el chip de salir fuerte para coger un buen grupo y entonces me dí cuenta que iba demasiado rápido (por debajo de 4´ para hacer 17km412) no podía ser, así que aflojé un poco, junto a mí, venían mi marido Damián Vindel y mi amigo Claudio Sanchez que ambos son unos excelentes deportistas y mi referencia de motivación para luchar por los objetivos que cada uno se propone aún las adversidades de la vida, respaldada por ellos me sentía muy cómoda y con ganas de más, a un ritmo cómodo para mí ese día (no todos son iguales ni te encuentras igual) fuimos capaces de coger a un grupo delantero que llevaba muy buen ritmo e iban a ser estable durante toda la carrera, así fue como corrimos por los caminos de tierra por los que voy y vengo casi todos los días para entrenar, hasta que salimos a la Rinconada donde nos esperaban los paisanos del pueblo y amigos para animarnos en la carrera, en ese momento deje ir al grupo con el que iba porque empezaron a aumentar el ritmo y yo con el que llevaba ya estaba muy bien, además tuve la suerte de ponerme en cabeza desde los primeros metros de la salida y no quería dejar escapar la oportunidad de ganar por subir el ritmo y luego tener la posibilidad de pinchar, además tenía presente que ya iba más fuerte de lo que debería ir, así que me quedé junto a mi marido disfrutando del pueblo hasta que nos adentramos en el nuevo paseo que une la Rinconada con San José y que también conozco muy bien, sabía que sólo quedaban 5km, la prueba se me había pasado muy rápido por lo a gusto que fui, ya en los últimos kilómetros se me escapó mi marido que tenía ganas de apretar un poco más (iba sobradillo, jeje) pero yo seguí al mismo ritmo junto con corredores y amigos que venían desde los primeros km, encaramos la recta de meta disfrutando de la gente y entré al estadio de atletismo gozando de los aplausos del público y de la satisfacción que llevaba por haber acabado con tan buenas sensaciones. Ya sólo quedaba comentar como había ido la carrera y recoger las bolsitas con los obsequios de los patrocinadores junto con cerveza que como no me gusta opte por el powerade que también contábamos con el, por último agradecer a la organización y voluntarios que formaron la prueba por su disposición y ganas de hacerlo lo mejor posible, los trofeos y más obsequios que venían en la bolsa del ganador fueron una sorpresa extra que me llevé al recogerlo junto con las demás campeonas.


Como ya he comentado antes "Un orgullo poder participar y encima ganar el I Desafío de los Cien Estadios". Besos








y muy importante destacar que sólo han pasado dos días de la carrera (1h14´´sg a 4´09/1000 metros) pero gracias a los productos Multipower que tengo, he conseguido estar recuperada al 100% para afrontar la semana con vitalidad y ganas, entre ellos Multicarbo Jelly, antes de la carrera, Recharger y Magnesio liquido justo al terminar y Fórmula 80 Evolution para la noche, con ganas de probar el nuevo producto Super Amino Liquid para reconstruir el músculo.


 mi esquinita va creciendo ;)



Ana Ruz se impone en el Desafío de los 100 Estadios

Ana Ruz se impone en el Desafío de los 100 Estadios

19 de octubre de 2013

II DUATLÓN CROSS SANLUCAR LA MAYOR 13/10/13


Volvemos a la carga... esta vez con  la crónica del duatlón Cross que se celebró en Sanlúcar la Mayor el pasado fin de semana. Era la segunda vez que se organizaba, fui con poca idea de cómo sería el recorrido, cuando llegué me dijeron que había una bajada de 2km bastante técnica que a la vuelta habría que subir para llegar de nuevo a la zona de boxes. Recogí el dorsal y coloqué el material en los boxes y a calentar lo poco que pude. Mientras tanto me encontré a mis compañeros de club Camaleón y entre ellos a Ricardo Cabrera en su stant con sus productos Multipower que además colaboraban en la prueba, luego junto con mi marido hablamos con otro compi del club Fran Ortiz que llegaba más tarde que nosotros y para él era de los días en los que mejor llegaba de tiempo, nos dijo, es un máquina,jeje. Sin más tiempo nos fuimos a la zona de salida donde me encontré con las demás chicas, intentado buscar un hueco en la parte delantera de la salida. Cuando dieron el pistoletazo de salida casi no se podía correr por la gran afluencia de participantes en la prueba que había pero poco a poco nos fuimos dispersando y disfrutando de los 6 km recorridos por el pueblo en el primer segmento, llegué a la primera transición en segundo lugar seguida de mi amiga y rival Rocío Espada ya que la primera impuso un fuerte ritmo de carrera, ya en la bici intenté concentrarme en la bajada para no perder mucho tiempo aunque fui adelantada por Rocío y otros chicos que luego más adelante conseguí darle caza gracias a un grupo de triatletas que me cogieron e iban a muy buen ritmo, por lo tanto se formó un numeroso grupo en el que me encontraba bien para aguantar aunque era bastante rápido debido a la zona tan llana por la que íbamos, al final de la última subida de 2 km conseguimos alcanzar a la primera (Beatriz Jiménez) llegando a una emocionante segunda transición las tres juntas después de los 20km de btt, perdí unos segundos colocando la bici de otro competidor que no me dejaba hueco pero eso no fueron excusas para no aguantar el fuerte ritmo de mis rivales en la segunda parte de la carrera, esta vez, 3km (solo una vuelta) aún así fui a un buen ritmo para mí con el desgaste que llevaba (4´09´´/1000mts). Por fin entré en meta en 3er lugar muy muy contenta porque esta prueba no es mi gran fuerte y había ido para coger experiencia en la bici y en la carrera.
Por suerte para este próximo año cuento con un buen equipo de profesionales a mi lado, Jorge Ortega como entrenador personal y Ricardo Cabrera como representante y espero que todo salga bien J
Otra crónica más para el blog en la que espero que disfrutéis de mis andanzas y os sirva para pasarlo igual de bien que yo en este deporte.

Besos








 







17 de octubre de 2013

"I Duatlón Cross Sierra Minera de Cala" (23-Marzo-2013)


Mi primera experiencia en el triatlón fue hacer este durísimo duatlón en Cala, Sierra de Huelva. Si tengo que calificar esta prueba he de decir que ha sido de las más duras y atrevidas que he hecho durante esta temporada. Era marzo, no paraba de llover, ya hacía calorcito pero ese día volvió a reinar el frío que mezclado con lluvia  barro y zonas técnicas daban lugar a ponernos pringados. Llegamos al pueblo mi marido y yo con muchas ganas aunque acojonados por la meteorología, recuerdo que yo tenía muchos nervios pero desde que pegaron el pistoletazo de salida lo único que recuerdo fue que dí todo lo que pude y que me encontré muy bien para lo poquito que llevaba entrenando, la primera parte de la carrera fueron 7km con un poquito del pueblo y en seguida estábamos metidos en el barro y los arroyos que estaban desbordados por algunas zonas, veía como algunos de los corredores perdían hasta sus zapatillas en el barro, yo empece fuerte pero por las zonas que no me daban mucha confianza pasaba despacito, aún así hubo mucho público por las zonas de la carrera, luego en la bici el recorrido era muy bonito y los caminos estaban muy bien para el tiempo que había hecho y hacía, recuerdo una subida larga pero la pase bien, la verdad es que me encontraba mucho mejor que cuando solía salir en bici, mi marido que estaba acostumbrado a esperarme lo días que entrenamos se quedó sorprendido del ritmo de llevábamos, todo muy bien hasta el los últimos km que empece a ver cartelitos de zonas muy técnicas y ya me acojone mucho, me pegue algún piño, me llené de barro que parecía negrita pero conseguí llegar al pueblo ¡sana y salva! recuerdo la emoción que tenía, ya solo me quedaban 2km de carrera pero cuando me intenté poner las zapatillas, los pies no me entraban, llevaba los dedos dormidos, empapados, no tenía gomillas en las zapatillas... y escuchaba a gente con calambres en las piernas y pensaba pobrecillos, cuando por fin logré meterme los zapatos como pude y ya me iba, un arbitro me gritó "el casco" y me tuve que dar la vuelta para quitármelo (por mí hubiese corrido con él,jajaj) empecé a correr pero no me sentía los pies, hasta que llegamos a una subida de mala leche que la mayoría de la gente (yo entre ellos) subía andando, muy bonito el castillo pero no lo disfrute del todo, menos mal que por fin llegamos a la bajada y entrada al pueblo hasta meta, donde me esperaba la cinta de primera fémina que pasaba por meta. No me lo podía creer, estaba flipando, muy contenta, me fui a la ducha calentita del pueblo y a la vuelta, esperando a la entrega de trofeos tuve el placer de conocer a una campeona aquel día, mi gran amiga Celia Díaz lo primero que hice fue preguntarle donde había cogido el bocadillo porque tenía ¡mucha hambre! y la pobre lo primero que hizo fue darme su bocadillo (que buena es) a partir de ahí conocí a una maravillosa persona y desde luego para siempre!! y por último dieron los premios y nos fuimos para casa muy satisfechos con nuestra primera experiencia y deseando que viniesen muchas más...


Un recuerdo en fotos: 









y de vídeo:
  

hasta la próxima crónica, espero que os haya gustado.

16 de octubre de 2013

Puesta de largo de mi blog personal


Hola a todos!!

Soy Ana Ruz Priego, Triatleta andaluza, y estoy de estreno de blog personal... Quiero hacer grandes cosas en el 2014, pero sobre todo quiero seguir disfrutando de este maravilloso deporte y no despertarme de este sueño que estoy viviendo.

En breve, os contaré muchas cosas sobre mí, he venido para quedarme... ¡Soy Ruz, Tri-Ana Ruz! :D

Saludos y abrazos para todos!