4 de diciembre de 2014

MOBEL

Os presento al nuevo patrocinador que va a formar parte del equipo Tri-Ana Ruz.

Mobel, una marca Murciana cuya especialidad es "desarrollar prendas deportivas que representen sus señas de identidad y valores corporativos con diseños únicos y exclusivos."

Estoy muy contenta de llevar la calidad de sus prendas en cada competición, entrenamientos y día a día, y es que su catálogo es muy grande...

El primer envío me ha llegado, super rápido y con mucha ropa, desde camisetas técnicas, conjuntos de entrenamiento, chándal, camiseta y sudadera casual, Bolsas del corredor, chaleco reflectante antiviento, impermeable (maravilloso)... incluso polos para el cuerpo técnico, que estarán presentes en cada competición.

No puedo estar más agradecida y orgullosa, estoy deseando salir a la calle a estrenarlo, y darle las gracias de la mejor manera, llevar su marca a lo más alto!!

La calidad de las prendas es impresionante,  según lo vaya usando iré contrastando la impresión que me ha dado al ver y tocar todas estas prendas, pero estoy segura que va a ser un lujazo!!


 






29 de noviembre de 2014

Parada obligada Física pero no Mental

Buenos días a tod@s mis amig@s, que sois mucho y me lo habeís demostrado con el cariño y apoyo cuando más lo necesitaba, ahora!!

Como dice la canción "Hoy me he despertado con ganas de comerme al mundo..." y es que llevo para los que no lo saben, una semana con 14 grapas en el oblicuo derecho próximo a la ingle por una hernia inguinal que tenía y gracias a una cirujana maravillosa y a una amiga segura, preocupada y motivante decidí operar antes de que ocurriera algo peor...  Sin duda lo mejor que he hecho...

Todo esto me está haciendo pensar mucho y ser mucho más fuerte psicológicamente... por un lado, la herida, por lo que parece está sanando bien, y por otro, mi cabeza, que cayó en una pequeña depresión días posteriores a la operación porque me encontraba desubicada y sin ganas de estar parada en casa... pero no me quedaba más remedio, asi que, esos días "negros" están pasando lo mejor posible gracias al apoyo de todos los que estaís leyendo esto!!!

Con lo que me voy a quedar es con las ganas de superación que tengo para empezar lo antes posible (siempre y cuando me den el visto bueno) y es que, estoy cojiendo muchas fuerza mental, estoy pensando mucho en lo que quiero y como lo quiero, y sobretodo estoy motivandome mucho porque mientras yo estoy "parada físicamente" mi entrenador, Jorge Ortega, mi manager, Ricardo Cabrera, mi marido Damian Vindel, y todos mis patrocinadores están removiendo cielo y tierra para conseguir de mí el máximo rendimiento 2015...

Todo esto se lo voy a pagar con la mejor Tri-Ana Ruz que han visto, empezando en estar centrada en los entrenamientos, para ello no sólo es importante dar el 100% de fuerza bruta, me refiero, a querer acabar todos los días "cansada" por esfuerzo, sino a saber controlar cuando es ritmo fácil, ir eso, cómoda y disfrutar de la pretemporada que es lo que más me gusta, entrenar y cojer buena forma contínuamente, porque luego la temporada se hace muy larga y este año más, pero bueno a lo que iba, que mi objetivo con respecto a los entrenamientos va a ser centrarme en lo que toca y confiar ciegamente en el mister que ya lo hago...

 Por otro lado y no menos importante es hacerle caso a mi Mánager, Ricardo, que gracias a él estoy consiguiendo todas las ayudas que necesito y que me van a facilitar mucho el camino, es increíble todo lo que consigue, está en sus manos ese poder de convicción que a muchos nos gustaría tener, gracias a él cuento con una gran suma de patrocinadores que esperan lo mejor de mí, al igual que yo y ya no sólo de resultados, sino de disfrutar y acercar ese sentir, bienestar y salud que nos aporta el deporte y en mí caso, el triatlón, por ello, voy a poner toda la carne en el asador para ser capaz de difundir la importancia de tener los mejores métodos y materiales en este deporte y no es que valgan únicamente para ganar, sino para progesar individualmente y ganar calidad en uno mismo, por supuesto también, para evitar lesiones y erróres graves...

Y como veís, voy a empezar hoy a hacer las cosas bien hechas y que, sí puedo hacer ahora..."Redes Sociales" lo primero, escribir en el blog los tochos más grandes, que cuando alguien quiera leerlo pues que se venga directamente aquí y el facebook pues para cosas más diarías pero más cortitas...y añadir alguna cuenta más vía twitter por ejemplo...

Espero que a muchos os sirva de ayuda todo esto, quiero decir, que hay que ver lo positivo de todo y que si no se puede fisicamente llevar a cabo la rutina diaria, hay que pararse a pensar el verdadero ¿Qué es lo que quiero? que cada uno lleva dentro, y a partir de entonces apostar al 200%...

Yo este año lo tengo claro, sin perder la sonrisa, es decir sin dejar de disfrutar y siempre y cuando el trabajo me dé la oportunidad de poder llevarlo a cabo, pienso dar como ya he dicho, lo mejor de mí!

Para todo ello, necesito algo de vosotros.. las críticas constructivas que vayais viendo, que cada uno tiene algo que otro no sabe apreciar!!

Un abrazo a todos y a seguir luchando día a día por lo que uno más quiera, que tarde o temprano todo se consigue!!

Imagen que revela que he cumplido mi sueño 2014

SOMOS MUCHOS LOS QUE HEMOS CONSEGUIDO ESTA FOTO:

- ENTRENADOR JORGE ORTEGA 
- RUNNING WAY
- SALUD SPORT CLUB
- SEVILLA CYCLING
- RAFAEL FERNÁNDEZ ARTEAGA (FISIO)
- PATRONATO DE DEPORTES DE LA RINCONADA  Y FAO
- FATRI

Y MUCHOS MÁS LOS QUE OS SUMAÍS A ESTE BONITO PROYECTO:

- CBK
- BIOHUESO
- MOBEL
- (Y alguno más en camino..)


25 de agosto de 2014

PREVIA DEL CUADRIATLÓN SANTOÑA!!

Hola amigos!!!

Tal y como os prometí, escribiré la crónica de este emocionante reto que hace unos cuantos meses que llevamos esperando con tantas ganas "PRUEBA NACIONAL CUADRIATLÓN EN SANTOÑA", algo así como un Campeonato de España NO oficial aunque yo diría que "oficioso"... Y he sido la ganadora!!! Un estupendo resultado pero que no ha sido regalado, sino que ha estado muy pero que muy currado, por trabajo diario y por la calidad de las participantes. Pero antes, os explicaré que tal ha ido todo...

Empecemos desde el principio, tengo que aclarar como me enteré de esta apasionante prueba, y es que sobre las 00:00 de hace casi tres meses recibí un privado de mi buena amiga y compi de siempre en el piragüismo, Ana Montes, que me envío un enlace con tremenda prueba, desde ese momento
 empecé a soñar con tremenda prueba, más aún cuando se lo mandé a mi entrenador JORGE ORTEGA, se lo dije a mi marido Damián Vindel y a mi representante Ricardo Cabrera, sin dejar nada atrás, a competiciones me refiero,  decidimos embarcarnos en lo que iba a ser un increíble objetivo,
seguimos paso a paso progresando en mi trayectoría deportiva, la cual va de lujo...

Sin enrrollarme mucho más, debo decir que aunque mi entrenador no tenía mucha experiencia en el mundo del kayak y los entrenamientos para tal prueba, decimos salir unos 6-7 como mucho a probar que tal íbamos, como mucho entrenos de 40-45´. Si es verdad que el último fin de semana antes de la prueba fuimos a Sanlucar de Barrameda donde nuestro amigo y compañero de mi marido en el equipo nacional de Piragüismo durante muchos años, Pablo Baños nos recibía tanto en su casa como en las instalaciones del CAN Eslora donde tenemos que agradecer la amabilidad para dejarnos probar los surfskys de los socios del club...ese día sí que echamos más tiempos, pues surfear las pequeñas olas que había ese día (para mí suficiente) requería tiempo y práctica, conclusión, muy chulo pero muy agotador, cuando teníamos que regresar me dolía todo, jajaj y no había más remedios que darle a la pala, menos mal que después un buen descanso me reanimó, jaja... hasta ahora convecidos de que cojeriamos surfskys... aunque tras varias conversaciones con amigos, entrenador que estaban por la zona a falta de pocos días de la prueba, cambiamos de opinión y que mejor que ir en unas embarcaciones donde habíamos paleado en tantas ocasiones...

A falta de dos semanas tenemos la oportunidad de hacer una puesta a punto en la residencia Joaquín Blume en Madrid, gracias a Jose Ramón López Diaz Flor y familia Iglesias por tanta amabilidad y cercanía de familia, y es que se nota a leguas que a Damian lo quieren como un hijo y lo demuestran cada día, una semana inolvidable donde hemos podido entrenar al 100% sin que nos falte de nada de la planificación de mi entrenador que me llevaban a la semana de más carga acumulada en el año, un total de 19 horas y lo que es mejor todavía tras acabar ni una muestra de dolor/lesión... preciosos paisajes, rutas, instalaciones...y muy buena gente también, cumpleaños de Jose Ramón Junior, Sara Pérez, buenísima persona y amiga, Nacho López, Marina Damlaimcourt...y sigo que me lio
tras la llegada a casa me espera de nueva vuelta al trabajo y rutina diaria, semana muy dura psicológicamente, pero una cosa tengo clara, el trabajo es fundamental, todo lo que estoy viviendo y disfrutando este año se resume en tranquilidad para poder hacer lo que me gusta teniendo siempre en cuenta las horas de trabajo que debo realizar cada día (menos domingos), pero debo agradecer a mi empresa BRICODEPOT lo bien que se han portado conmigo tras este primer año con apertura incluida con los días libres que me han facilitado para ir algunos campeonatos que caían en Sábados..

A falta de una semana, los nervios empiezan a florecer cada día más, los preparativos finales hay que encauzarlos, nos damos cuenta que el vehiculo para trasnportar todos los trastos debe ser grande y se nos ocurren varias opciones pero definitivamente el C4 de mi cuñao y hermana nos libra de una buena, lo único que teníamos seguro era el hospedaje en Santoña, pues mi entrenador y familia tienen una casa muy cerca y cada año veranean una temporadita por allí, así que tenemos mucha suerte, y es que poco a poco todo iba saliendo pero he de decir que no es nada fácil planificar todo esto, y se necesita la ayuda de todas las personas que tienes a tu alrededor y tanto te quieren...sin duda me refiero a mi familia entera, mister y familia, Ricardo, y como no, a todos mis patrocinadores que han apostado por mí este año y que todo lo que consigo es gracias al apoyo, ánimo y motivación que me dan día a día... Running Way, especialistas en running, Salud Sport Club, Sevilla Cycling, Vivo Sport ayudandome con productos Multipower que tan bien me sientan... todos hacemos que poco a poco llegue la hora de disfrutar al máximo....










Y el día llegó...en la próxima entrada!!

Espero dejaros con las ganas ;)


20 de agosto de 2014

HOLA A TOD@S!!!

Hola a tod@s de nuevo!!! Llevo ya algun tiempo sin escribir en el blog ya que ando regular de tiempo entre trabajo entrenamientos y demas... Pero nunca es tarde si la dicha es buena...
Este Domingo competiré en la prueba nacional de cuadriatlon que se disputara en Santoña (Cantabria), esta prueba se compone de un deporte mas que es el piragüismo, deporte al que he dedicado gran parte de mi vida y ademas con buenos resultados, con lo cual os podeis imaginar lo que me motiva esta prueba.
El cuadri consta de las siguientes distancias y orden: 1500mts nadando/ 40km en bici/ 8km en piragua y 10km corriendo... Casi na!!! Sera una prueba que rondara las 3 horas.
Pero como ya digo... con extra de motivación, ademas estaran alli apoyando mis padres y mi entrenador con su familia!!!
Nos espera un largo viaje al norte para tan solo 2 dias pero seguro que vale la pena!!!
Cuando este de vuelta os contare como a ido todo y os pondre en antecedentes de como se a ido desarrollando la temporada y comentare sobre lo que me queda por delante!!!

Besos para tod@s!!!



9 de marzo de 2014

2ª PRUEBA DE LA TEMPORADA!! DUATLÓN DE SEVILLA!!

Buenas a tod@s!!

Ya que el primer intento de escribir la primera crónica se me quedó a medias, voy a darle caña a esta antes de que se me eche el tiempo encima y este en Punta Umbría...jeje

En resumidas cuentas la pasada semana hice mi primer duatlón sprint de carretera, con muchas ganas e ilusionada por el estreno, hice todo lo posible por aprovechar lo mucho que me ha enseñado mi mister en estos meses, sabemos que aún no estaba en el pico de forma pero teníamos de coger experiencia y sensaciones de competición para que los tri vayan sobre rueda ;) sin explayarme mucho más, las sensaciones fueron muy buenas en la bici, el recorrido una gozada y en la carrera fue muy dura. Todo esto no hubiera sido posible sin la ayuda de mi marido, Damian Vindel Marín, que hace que todo parezca fácil, y el resto de la family que estuvo animando a hierro, como siempre, nunca fallan!! y mis sobris dándolo todo en su primer estreno de la temporada también. Como siempre digo y no me cansaré de decirlo gracias al apoyo de mis patrocionadores RUNNING WAY, SALUD SPORT CLUB Y SEVILLA CYCLING  porque son los culpables de estas ansias de competir y darle las gracias por las buenas experiencias y resultados... de momento todo va que ni pintado, la planificación del mister no podía ser mejor porque me encuentro de maravilla y se que aún me queda mucho por mejorar...

Ahora sí, empiezo con la crónica del Duatlón de Sevilla porque me lio y al final me quedo a medias porque me falta tiempo, el día empezó tempranito, 6:00 a.m en planta para poder desayunar bien e irme al curro, gran suerte que he tenido que esta semana he estado de mañana, a las 12:40 aprovecho los 20´del desayuno para comer algo rápido y no ir con el estomago vacío a la carrera. A las 14:30 llega mi compi y me voy sin perder tiempo, menos mal que en el Alamillo me esperaba mi ángel de la guarda, mi marido, con todo listo para vestirme, bici lista en boxes y todas las pequeñas cosas que necesitamos para hacer este apasionante deporte,

 con las pilas puestas, solo faltaba ponerme a calentar (también con mi marido, quien me recordaba todas las tecnicas de calentamiento del mister) y me daba los últimos consejos... no sé que haría sin él,

 después de todo la preparación iba tal como lo planificamos, ya sólo quedaba dar el pistoletazo de salida, entre tanta gente y un poco acojonada por los imprevistos que podían ocurrir en la carrera y que al final fue lo de menos... las ultimas palabras del arbitro fueron, ATENCIÓN, DUATLETAS, LISTOS...YAA


Entre tanta multitud pero con hueco para poder correr a gusto, vi el primer grupo de chicas que iba justo delante mía, conseguí ponerme detrás e intentar aguantarle, la primera sensación chungilla fue cuando se me quedó la boca seca de la polvareda levantada y el calor que hacía pero no le eché cuenta y seguí concentrada en mi carrera, la primera vuelta completada y con buenas sensaciones de aguantar en el primer grupo, al final conseguí entrar en boxes primera y super contenta por lo bien que me había encontrado y el buen ritmo que habíamos marcado, no me lo esperaba, después en busca de la bici (que estaba en el quinto pino de toda la gente que había) cometí el primer error, fijarme en otra amarilla que estaba un poquito más adelante jajaj, pero me dí cuenta rápido gracias a mis padres, Juan y Ricardo que estuvieron rápidos para avisarme que me había pasado, justo después, segundo error, me pongo el casco y noto que me aprieta más de la cuenta, pero sigo sin coscarme de nada (ya en la bici me palpo y noto que es que me he puesto el casco al revés) jajjjaja vaya cagada, en fin, eso es lo de menos, por fin salgo de la transción y como una bala veo a la gran María Pujol que sale disparada, salgo al tope de vueltas he intento subir planto cuando....oh oh, no me sube el plato, se me va el grupo y pienso venga que detrás viene otro y en lo cierto me pasa el segundo donde iba mi amigo Fran que me anima como siempre pero veo como se me escapa porque sigo sin poder subir de plato, no me preocupo porque sé que no me voy a quedar sóla entre tanta gente, la verdad es que esperé más de lo que me pensaba al siguiente grupo en el que ya venía las chicas del primer grupo de carrera, fuerzo todo lo posible por no despegarme y aguanto hasta la segunda vuelta intentando disfrutar de la carrera porque al fin y al cabo, para eso iba, y lo consigo en esos momentos porque todos los grupos con los que fui tenían muchísimo cuidado con las zonas más peligrosas del recorrido que es lo que más temía pero repito, todos los participantes fuimos con mucho cuidado y avisando a los que no veían, eso me gustó mucho, muestra de compañerismo a topee, empezó la segunda vuelta

y todo seguía igual hasta que el grupo con el que iba de la 2ª y 3ª chicas se me fueron por no poder meter plato...y como ganas de llegar a boxes y echarme a correr (se me hizo eterno este cacho) pude prácticar en competición el bajarme de la bici con las zapas amarradas, mucho mejor de como lo hice en constantina, cosa que me gustó mucho y me siento contenta, arreglando estas cosillas gano mucho tiempo, con la bici enganchada me quito el caso (del revés) y con algunos calambres me pongo a correr,

con ganas y fuerza, consigo cojer a las dos chicas que tenía delante, y entrar en meta con sabor agridulce por la bici pero contentísma con la carrera...aprendí muchas cosas en 1h 04´37´´, y encima todo el equipo que tenemos estaban contentísimos de lo que había hecho, ya sólo quedaba disfrutar de la gente que aún no había visto esta temporada, como mi juez favorito Francisco (Paco) Ibañez, Bernardino y su mujer María, y todos los compis y nuevos compis que voy conociendo con cada carrera, la entrega duró más de lo esperado pero me quedo con ese podium tanto individual como de equipo (Bea Escribano, Miriam Gomez y Ana Otero) y las que quedan que no pudieron venir, como Rocío Espada que la echamos de menos pero que pronto estaremos juntas de nuevo ;) todas son un encanto y estoy segura que no me va a faltar una sonrisa con ellas porque son la bomba jajaja... sin mucho más que decir... darle la enhorabuena a mis rivales, me ha gustado mucho poder correr con María y comprobar el NIVELAZO que hay en Duatlón en chicas y QUE NO CÁIGA!!

Para cerrar, una vez más agradecer a todo el equipazo de profesionales que tengo a mi alrededor y que gracias a vosotrosn soy la chica más féliz, estoy muy orgullosa de poder daros estos buenos ratos, que para todos es la mejor moneda de cambio, sabéis que todo lo hago de corazón y no puedo estar más agradecida ;) :)

Besazos a tod@s los lectores y como siempre, espero que os haya gustado!!

P.D.Anda que mañana me va a faltar tiempo para llevarle la bici a mi nuevo mecánico, un placer Juan Garallar de conocerte gracias a tu hermana camaleona Paula, y sólo decirte que cometí un gran error al no llevarte la bici con la que iba a competir porque pensaba que estaba bien, pero bueno, habrá que dejar algo bueno para la semana que viene,no? estoy segura que en SEVILLA CYCLING me la va a dejar de maravilla, porque ya lo he podido comprobar con la cabra ;)

Lo dicho, un abrazo a todos, os dejo las marcas para que podáis comprobar el nivelazo al que me refiero de chicas...


2 de febrero de 2014

ENTRENAMIENTO EN EQUIPO DE FUERZA FUNCIONAL

Hola amig@s, ya estoy de nuevo por aquí, y es que el día de hoy me ha dado mucho que pensar y quiero transmitiros todo lo que he aprendido.
Gracias a mi entrenador Jorge Ortega, que cada día me demuestra más profesionalidad, actitud, conocimientos, destrezas... y no sigo porque no acabo (y además a él que no le gusta que le nombre mucho) pero lo mejor de todo es, saber llevarme que no es nada fácil, y eso que llevamos muy poquito tiempo juntos, pero hemos sabido adaptarnos y he aprendido muchísimo ya, ya sólo queda transmitirlo, pero eso no se consigue tan rápido ;)

Esta semana "de carga" ha sido la mejor, y me arriesgo a decirlo porque son varias las que llevo ya pero esta ha tenido algo especial, he sabido compaginar el trabajo y el entreno como no habia hecho hasta ahora, porque para quien no lo sepa, empece a trabajar a mediados del mes pasado (en otra entrada daré más detalles que hoy va la cosa de entrenamientos) y me ha sido muy complicado compaginar las dos cosas, por eso digo que Jorge "tiene el cielo ganado" jajaj, bromas aparte os detallo un poco como se ha basado la semana, con respecto a la natación, estoy muy contenta, nadando con  el Club Natación La Unión en la piscina de San José de la Rinconada y ¡¡¡con buenas sesaciones!!!. En la bici, ya estoy pasando esa pequeña "crisis" por culpa de los cuadriceps que estaban cargadillos y corriendo estoy motivadísima porque al fin empiezo a hacer entrenamientos con cambios de ritmo, ritmos un poquitos más altos (150ppm) y no es que no me gustara hacer los entrenos de antes que eran muy técnicos y me hacía mucha falta, además no tenía ni idea de muchos ejercicios y os voy a contar un secreto, soy una "desastre" con la mayoría jajaja, espero mejorarlos poquito a poco y lo más importante, llevarlo a la práctica y transmitirlos, al igual que en la piscina (que es donde más controlo esa transmisión) la técnica en la carrera es importantísima para conseguir la mayor eficacia y el menor desgaste, que de corazón no me hace tanta falta jeje. Jorge me ha comentado algo de que mecánicamente en la carrera soy una desastre, (me lo dice cariñosamente claro jaja) y que en un futuro hay que trabajar este aspecto... pero que tardará en llegar...

Y la semana no podía acabar mejor que con una clase de ejercicios de fuerza funcional, que para los que no lo sepan, todo no es correr, nadar o pedalear, sino que estos ejercicios que la mayoría desconocemos nos hacen ganar mucho rendimiento, encima he podido conocer a casi todos los pupilos de mi mister, asi que, el resultado ya os lo vereís venir, un buen rato entre amig@s y encima haciendonos deportistas más fuertes, rápidos y lo más importante, evitando lesiones, espero poder demostrar esto en competición, de momento muestro mi felicidad por cómo me va las cosas ;)

Estos ejercicios están basados en "la potencia", son específicos, requieren estabilización y son explosivos, y tanto yo como la gran mayoría, no estamos acostumbrados a entrenar con movimientos, punto importante a tener en cuenta, ¿no creeís?. Al parecer tenemos que buscar la fuerza funcional, la que nos va a servir de verdad... Jorge nos prepraró un circuito con unas gomas que comentó que eran para el glúteo medio, TRX, una rueda... os dejo unas fotos para que podaís ver lo bien que nos lo hemos pasado jeje










y como podeís apreciar en la última foto, no me separo de mis BROOKS GHOST 6 que me aportaron en la tienda de Running Way, especialistas en running, y se nota porque van muy bien y lo mejor es que de momento no noto ningún sintoma de dolor, una vez más, agradecer a esta gran tienda por facilitarme los mejores recursos para entrenar con la mejor calidad.

Bueno pues espero que os halla llamado la atención esta entrada tan importante y satisfactoría para mí, está claro que no se puede quedar en un día, así que a seguir trabajandolos y nada, volver a dar las gracias a Jorge , y a mis compis por hechar un bonita día aunque hemos sudado la gota gorda y no por el solito tan bueno que hacía porque fresquito también jeje.


Un abrazo a todos mis lector@s y espero que empiece la semana con buen pie y disfrutando siempre con todo lo que hacemos :)

25 de enero de 2014

Así van las cosas...

Bueno, pues otra entrada más para que sepáis como va el nuevo año, de momento los entrenos han vuelto a la carga después de unas semanillas de adaptación, gracias a Rafa Fernández Arteaga, mi fisioterapeuta para este año, llevo poquito pero se nota que es un profesional y estoy muy contenta de que sea él, el que este año me trate, una cosa más para que veáis que este año me lo voy a tomar con la máxima profesionalidad que puedo tener, y es que estoy rodeada de un buenísimo equipo y por supuesto, los mejores en sus especialidades, desde la tienda de Running Way que como su slogan pone, son especialistas en running y encima tienen muchas cosas de triatlón y todo de la mejor calidad, el gimnasio Salud Sport Club por ofrecerme las mejores máquinas y clases como las de spinning que me hacen sudar la gota gorda jajajja, además todos los monitores son muy profesionales, pero todo esto no puede seguir adelante sin la planificación de el mister, Jorge Ortega, quien me conoce ya casi mejor que yo y estoy aprendiendo muchísimas técnicas de entrenamiento que no conocía, se nota su profesionalidad en todos los aspectos, y como no, no puedo pasar sin nombrar a Ricardo Cabrera, mi representante y gran asesor en muchos aspectos, también gracias a los productos Multipower que lleva, han hecho que vuelva a tener energía suficiente para entrenar al máximo sea la hora que sea.

Ahora bien, si a todo esto le sumamos la clase de entrenos que llevo, ¿que más puedo pedir? en Natación, hay días que nado con el equipo de San José de la Rinconada (C.N. La Unión) mi liebre hizo la semana pasada un 3000 pasando a 1´14 de media los 100 ¡Madre mía!! el día que lo pille, me salgo jajaj o sino otros niños muy rápidos, en bici, tal día como hoy hemos salido un gran grupo, me lo he pasado muy bien, el recorrido ha sido una pasada, las vistas inmejorables y encima el día a acompañado, tenía un poco de miedo a tantos kilómetros y sus zonas de toboganes pero como he dicho, la familia del gato en la talega y los nuevos compis de hoy me han animado tanto que consigo que el entreno sea de calidad, y si encima me lo paso bien mientras voy sufriendo un poquillo hace que mejore el doble ;) y corriendo voy poquito a poco, pasito a pasito evitando las lesiones y sobrecargas, pero ya voy teniendo un mejor ritmito y eso me hace tener muchas ganas.

Y como no, mi mayor ejemplo a seguir en todo lo tengo en casa, mi marido, Damián Vindel Marín, ¡qué fuerza de voluntad!, haga lo que haga, todo se lo toma enserio y mejora por día y horas, es una maravilla tener el mejor ejemplo en casa porque me motiva, me da unas ganas increíbles, la mayoría de los entrenos los hacemos juntos, aunque ya, no le huelo en casi nada, jajaja sólo me queda un poquito de ventaja en la piscina pero tal y como se lo está tomando también me da miedo jajja.... es broma, miedo de él en nada, es lo más bueno de mundo, y mañana en la media maratón de la Cartuja ahí estaré animándolo en los momentos más difíciles aunque él mejor que nadie sabe sufrir y rebasar esa barrera que todos tenemos pero la que marca la diferencia entre un deportista normal a un deportista olímpico es que sacan fuerzas de donde no las hay para mejorar y seguir a tan alto nivel, sea cual sea el deporte, la mentalidad y las garras están presentes.

Ya lo dije el año pasado y lo saben todo el que me rodea, soy muy afortunada, todo lo que consigo es gracias a tanta buena gente que me quiere, me apoya y disfruta conmigo tanto como yo con ellos, ya sea trabajando, entrenando, en casa o con en mis poquitos ratos para descansar con amig@s.

¡¡TODO INFLUYE!!

Y lo más importante de todos y lo que tienen en común todas estas cosas que he nombrado y muchas que me quedan por nombrar es que me hacen disfrutar de este deporte al máximo.

UN BESO A TODOS Y A DIVERTIRSE!!

7 de enero de 2014

Primera entrada del año!!!!

Antes de todo, pedir disculpas a todos mis amig@s y seguidores y felicitaros el AÑO NUEVO!! No tengo mucho perdón, pero voy a explicar que me ha ocurrido estos días. En el facebook he puesto algo porque en el blog me gusta detenerme más y dar más detalles y por eso he caído en el gran error de dejar esto tan solitario!! :( Espero arreglarlo...

Todo empezó el año pasado jajaja, parece mucho pero fue la semana del 16 de diciembre que me fui a Almería para la formación práctica de mi nuevo curro, BricoDepot!! Aunq allí no me diera tiempo para escribir si que me buscaron un gran enchufe en un gimnasio muy cerca de mi hotel para que pudiera entrenar esa semanita, y encima conocí a una gran persona, atleta y triatleta, Juanfran, quien me lo consiguió, un gimnasio enorme!!! Pues la semanita fue cargadita pero nos ponían muy bien de comer, así que reponía fuerzas ;) rápido!

Ya de vuelta, con mi suegra en casa pasando las navidades, no podía dejarla tanto tiempo solita porque ya le quitábamos tiempo entrenando y tenía que disfrutar de nosotros como nosotros de ella!!! :) ha estado genial, y nos ha ayudado mucho!!

Y ya luego comida de celebraciones 24, 25, 31, 1, 5 y 6!!! sin parar de entrenar y currar los demás días!!! Aún sigo en fase de adaptación, trabajo/entrenos, lo cual llevo bien porque estoy muy motivada por entrenar y si encima tengo un sueldito a final de mes, pues mejor que mejor!!!

Así que nada, darle las gracias una vez más a

mis patrocinadores, seguidores, amig@s, entrenador, manager y mi familia por darme tanto cariño, ayudarme en todo y hacer que todos mis objetivos se hagan realidad!!!


Ya sólo me falta llenarla para las carreras :)

Mi marido y yo, disfrutando de todas las cositas que nos regalaron!!







Un abrazo!!!

pd. de los reyes mejor no hablar que sino no paro... os dejo una foto para que lo veaís vosotros mismos!!